КИХОН: /4 шага вперед, 4 шага обратно/

1. Нидан-дзуки в зенкутсу-дачи
2. Аге-уде-уке в зенкутсу-дачи / гьяку-дзуки в зенкутсу-дачи
3 .Уде-уке чудан/ гьяку-дзуки в зенкутсу-дачи
4. Учи-уке в зенкутсу-дачи, / гьяку-дзуки в зенкутсу-дачи
5. Гедан-бараи в зенкутсу-дачи / гьяку-дзуки в зенкутсу-дачи
6. Шуто-уке в кокутсу-дачи / гьяку шихон-нуките в зенкутсу-дачи, 
7. Мае-гери кеаге в зенкутсу-дачи
8. Мае-гери кекоми в зенкутсу-дачи
9. Маваши-гери в зенкутсу-дачи
10. Уширо-гери в зенкутсу-дачи
11. Еко-гери кеаге в киба-дачи
12. Еко-гери кекоми в киба-дачи

КАТА: Хейан Сандан (на 7-й кю)
Хейан Йондан (на 6-й кю)

КУМИТЕ: Санбон-кумите: Дзедан, Чудан