КИХОН: /4 шага вперед, 4 шага обратно/

1. Ои санбон-дзуки в зенкутсу-дачи
2. Аге-уде-уке в зенкутсу-дачи / нидан-дзуки в зенкутсу-дачи
3. Уде-уке чудан в зенкутсу-дачи / нидан-дзуки в зенкутсу-дачи
4. Учи-уке чудан в зенкутсу-дачи / нидан-дзуки в зенкутсу-дачи
5. Гедан-бараи / нидан-дзуки
6. Шуто-уке в кокутсу-дачи / мае-аши-мае-гери / гьяку-шихон-нуките в зенкутсу-дачи
7. Сото-уде-уке чудан в зенкутсу-дачи / еко-емпи-учи в киба-дачи
8. /2х2/ Мае-кеаге, камае мае-кекоми,
9. /2х2/ Мае-кеаге, камае маваши-гери
10. /2х2/ Мае-кеаге, камае еко-кекоми,
11. /2х2/ Маваши-гери, камае кайтен уширо-гери
12. /2х2/ Еко-кекоми, камае кайтен-уширо-гери;
13. /2х2/ Еко-кеаге с еко-кекоми;
14. /1х1/ Мае-кеаге маваши-гери еко-кекоми, уширо-гери;
15. /4х4/ Мае-кеаге ои-дзуки
16. /4х4/ Гьяку-дзуки в зенкутсу-дачи, киме мае-кеаге,
На месте:
17. /5/ Мае-кеаге, еко-кеаге

КАТА: Хейан Годан (на 5-й кю)
Текки Шодан (на 4-й кю)

КУМИТЕ: Кихон-иппон-кумите Дзедан, Чудан, Мае-гери, Маваши-гери, Еко-гери, Уширо-гери