КИХОН:
1. /6х6/ Кизами-дзуки
2. /6х6/ Уракен-учи
3. /6х6/ Гьяку-дзуки
4. /4х4/ Ои-дзуки
5. /4х4/ Ои-гьяку-дзуки
6. /4х4/ Кизами-дзуки + ои-дзуки
7. /4х4/ Кизами-дзуки / сури-аши гьяку-дзуки,
8. /3х3/ Ои-дзуки / сури-аши гьяку-дзуки
9. /2х2/ Кизами-дзуки + ои-дзуки / сури-аши гьяку-дзуки
10. /1х1/ Любая комбинация из дзуки
11. /6х6/ Мае-гери + ои-дзуки
12. /6х6/ Гьяку-дзуки + мае-гери
13. /6х6/ Гьяку-дзуки + маваши-гери
14. /6х6/ Гьяку-дзуки + еко-кекоми
15. /6х6/ уширо-гери + гьяку-дзуки
16. /1х1/ Любая комбинация из ударов ногами
На месте:
17. /5/ Мае-гери-кеаге, еко-кеаге, уширо-гери
КАТА: на 3-й кю: Бассай Дай
на 2-й кю: Бассай Дай, Дзион
на 1-й кю: Бассай Дай, Дзион, Канку-Дай
КУМИТЕ: Дзю-иппон-кумите Дзедан, Чудан, Мае-гери, Маваши-гери, Еко-кекоми, Уширо-гери